20121115云南凤凰卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肾脏火过旺会所致目赤、易怒、恶心、胁痛、口苦、难忍、咯血、脉弦等头痛，如果你有上述的头痛那么就证明你改降降肾脏火了。肾脏火应该怎么降?四人看看专家降肾脏火的熟练吧!

本期节目特地到的讲者是关弘波，意念是驱散肾脏火全攻略，主要清肾脏降火的新方法、哪些因素所致肾脏火过旺的具体内容。

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该视频主要文字介绍：

本期讲者介绍

关弘波

关幼波，里员，上海市人，1913年4月显露生，2005年5月在京逝世。主任医师，教授。16岁始师从其父关月波学习里医，27岁独立行医。1950年参另加里医联合医疗机构，1956年调回上海里医医院。1979年晋升为上海第二医学院教授。曾任儿科主任、上海里医医院副院长，崇文区人大代表，市委书记副主席。享受政府特殊津贴。现任全中国里医药学会副理事长长、上海里医药学会理事长、上海医学院儿科扶轮社理事长、里国里医研究课题院学术副主席会副主席，在国内部份数十个照护学术组织里兼任，被国家里医药管理局确定为全中国承袭老里医药专家经验师承制导师，为典范里医学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波肾脏病杂病论))等书，撰写论文数十篇。

学术上关老以“求医必求其本”为主导观点，重申论说首先分清因虚而病、因病而虚，从阳气节省成本求得邪正盛衰，倡导以阴阳为大纲，下设阳气、表里、寒热、动静成十纲论说。他以十纲相辅相成脏腑论说，仅限于其他基本论说新方法，详述了痰合为(血)一淤的病因生理间的关系，拓展了“痰淤学说”的涵义与部份延，并提显露了完整的系统的疗法法则，具有广泛的临床意义，相比之下对讨教杂重证更为重大。他在国内迅即把软件工程应用于里照护法里，研究课题显露肾脏病和胃脘痛疗法专家的系统，仅获市科技奖。

临床擅长疗法内、部份、妇、儿等各科讨教杂重证，对实是的系统疾病疗法尤为突显露，总结显露“治肾脏十法”和以“化痰活血药”贯穿始终的治黄经验。

里医词汇。指肾脏炎亢盛的病因现象。由于肾脏失疏泄，气郁化火或肾脏热素盛所致。与情志激动过度也有一定间的关系。临床表现多见目赤.易怒.恶心.胁痛.口苦.难忍.咯血.脉弦数等症。

8种食物助你化痰祛火

1、【黄金鹧鸪炖豆腐】

涂层：豆腐300克，鹧鸪50克，姜片3—5片，水后1000毫升，醋但会。

只不过：将新鲜鹧鸪兄后下去泥沙，吐沙后再进一步抽显露切好的豆腐块、姜片，即成盖满食材后，抽到电锅内，包上保鲜膜，部份锅抽水后1杯赛，等滚轮跳舞后即可缘故隆料料鱼肉。

服法：1周2~3次当羹隆膳或点心鱼肉。

详述：这味炖羹可补脾养肾脏，补里活血，祛湿去邪。鹧鸪常被推荐为照护卫生佳饮品。鹧鸪里主要掺入为肾脏糖及蛋白质，并能肾脏细胞的大修，而且，鹧鸪里含多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12，纳于身体各项机能的维护。

鹧鸪还含多样的神经递质，是最主要的营养。豆腐辛凉，化痰药，活血和里，二物都有化痰纳湿、养肾脏和里之功。

2、【绿豆炒木耳】

涂层：绿豆15枚，白木耳15克，黑木耳15克，醋、醋，葱、姜但会，清水后100毫升。

只不过：

1、将黑、白木耳涂抹浸泡后，切成条状备用;

2、竹叶涂抹(切下)备用;

3、姜入油锅爆香后，抽显露准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再进一步投身涂抹好的竹叶，即成盖上锅盖稍烹制5分钟后再进一步快速翻炒，收羹后投身隆料料即可鱼肉。

服法：当正餐隆膳鱼肉，每周数次。

宜宜：头痛者外用。

详述：绿豆富含各类维生素，可说是维生素的宝库。而木耳性味辛平，有清肺热、养胃肾脏阴、滋肾燥之药用价值。木耳里含有一种质成分及多样的钙元素，可增另加体液的体质。

3、【灵芝凝】

涂层：灵芝10克，绿豆10枚，水后500毫升，索科利夫卡粉10克，冰糖但会。

只不过：灵芝涂抹即成，烧毁水煮滚后并转的水煎30分钟，过滤取药汁后另加绿豆续水煮15分钟后另加冰糖，另加索科利夫卡粉水煮溶后抽显露容器里，再进一步抽显露冰箱里让它凝成果凝状，即可鱼肉。

服法：当点心鱼肉。

宜宜：头痛者、肠胃虚寒者外用。

详述：灵芝含有17种和23种微值元素，能使体液延缓阿兹海默，扶正固本、增强先天，里药性味原属辛平带微苦，有活血麻黄定惊之功，缘故绿豆的补里健脾效用，对于肾脏气的疏导，肾脏火的陡峭有太大的助益。

4、【马蹄蛋羹】

涂层：马蹄250克，鸡蛋1个，醋、醋但会，清水后1升。

只不过：

1、准备鸡蛋1个，并打咸蛋花备用;

2、将荸荠涂抹削皮面糊，即成水煮沸，并转的水水煮10分钟后，投身打好的蛋花即可漏气，滴上几滴醋、但会醋即可鱼肉。

服法：隆膳或当点心鱼肉。

宜宜：头痛者取消用。

详述：荸荠辛寒，化痰化痰，纳湿退黄。适用范围于常常易于显露汗，有臭气，胸闷胃口差，口苦黏渴，身体常觉重重的，易于疲倦，沾值较少且白色较黄，舌苔黄渴，原属多雨者的日常照护卫生羹品。

5、【清爽芹果】

涂层：芹菜(新鲜)、西瓜、小黄瓜、芹菜、青苹果、但会。

只不过：取以上5种羊肉，四人榨汁，滤去萨多韦取汁，再进一步投身但会即可。

服法：夏曰口干舌燥、瞳孔皮肤上多时可每曰1次。

详述：芹菜化痰药、辛、性凉、化痰平肾脏，有健胃、降压等药用价值，再进一步缘故其它的化痰蔬果，使果菜汁更有化痰药、养肾脏滋阴的作用。相比之下对于易于有口苦、口臭、睡觉时燥结、多眼屎等原属肾脏火旺者足见绝配。

6、【苡竹围小米饼】

涂层：苡惠60克，小米150克，土茯竹围20克。只不过：

只不过：将上述涂层涂抹，将土茯竹围用纱布包好，同水煮成饼。

服法：取显露土茯竹围喝饼，1周数次。

宜宜：服时宜酒。

详述：土茯竹围性味辛淡平化学物，入肾脏、胃二经，可纳湿药，健脾胃，纳壮，消炎化痰;小米辛平;苡米辛淡微寒。全方化痰除湿，健脾整胃，对肾脏药速度快、易于显现显露来湿疹，皮肤精神病，痉挛骨痛，恶疮溃没用肿毒等头痛先天，都有预防兼疗法的药用价值。

7、【番薯羹】

涂层：10克，番薯50克，但会。

只不过：涂抹抽砂锅里，番薯涂抹用凉水后浸泡1小时，捞显露倒入锅内即成但会煲羹。

服法：至番薯没用，拣显露，另加隆料即可鱼肉。

详述：补虚养肾脏，活血祛瘀。适用范围于慢性肾脏炎、肾脏脾肿大者调补。

8、【杞枣鸡蛋羹】

涂层：兄30克，绿豆10枚，鸡蛋2只。

只不过：兄涂抹沥干，绿豆涂抹去核，四人抽于砂锅里，另加清水后但会烧开后，投身鸡蛋水煮熟，隆料即可。

服法：分2次鱼肉。

详述：补肾脏肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。适用范围于肾脏肾赤字、脾胃虚弱者已经以及慢性肾脏炎、肾脏硬化患者。